مصرف عرق نعناع باعث می شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می برد،عرق نعناع به دلیل گیاهی بودن، فیبر بالایی دارد که معده درد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می دهد.تقویت کننده دستگاه گوارشی،ضد اسهال و ضد درد، ضد نفخ،رفع کننده دل درد و دل پیچه،برطرف‌کنندگی ناراحتی‌های معده،اشتهاآور،کاهش آب‌ریزش بینی می باشد، در هنگام سرما خوردگی خنک‌کنندگی و خوش‌بویی دهان و به بهداشت آن کمک می کند.